controlar las emociones propias es indispensable para emprender en este camino. no se puede lidear con los sentimientos ajenos si ni siquiera se pueden controlar los propios. cuando en algun lugra publico se nos llega a presentar una target muy hermosa, si no estamos muy bien entrenados nuestros nervios nos invaden y la tensión se apodera de nuestro cuerpo y hasta buscamos pretextos para no acercarnos lo más pronto posible, ya que para ello hay que aplicar la regla de los 3s. y esto es muy bueno si llagamos con nuestras emociones controladas.
desde my experiencia recuerdo que hace años antes de empezar en esto me encontre con una chicas muy bonitas en un bar, pra colmo ellas se encontraban solas, me le acerque a unos amigos y les comente que cierta chica me habia gustado, pero ellos me dijeron..adelante...que pierdes pues acercate a ellas y platicales, yo conteste ahorita solo dejenme tomarme unos tragos para obtener más valor, asi lo hice mientras dejaba para alrato acercarmeles de manera amigable, pero paso y paso el tiempo hasta que ellas se habian ido y yo me quede como un pendejo sin nisiquiera haberme acercado! no, en ese tiempo yo solo no sabia nada de esto y mucho menos el como enfrentar tales miedos y como me hubiese encantado el poder saber desde aquel entonces todos estos sectretos.
ahora cuando existe alguna target, yo solo me acerco con la r3s y si siento que el miedo me invade, pues pienso..."a como de lugar yo me tengo que acercar" y hasta utilizo my "energia negativa"(por asi decirlo) para llegarle.
cada vez que sentimos tristeza, odio, melancolia, u otro sentiemiento desagradable es bueno observar que ocurre en nuestro cuerpo a diferencia de cuando estamos felices y contentos.
EJERCICIO:
observar que es lo que ocurre en nuestro cuerpo cuando sentiemos x sentimiento, por ejemplo, primero tenemos que identificar ese sentiemiento, observar como se siente, en donde, que intensidad tiene, a continuacion se le otorga forma de esfera y se le asigna un color que va a ser un color con el cual lo vamos a relacionar.a todo sentiemiento le vamos a dar un color especifico..ahora, sentimos como esa energia se centra en una esfera que sale de tu cuerpo y con su respectivo color la ponemos enfrente de nosotros y la cambiamos por la esfera que equivalga a lo contrario, ya que si nos encontramos tristes queremos felicidad, si estamos cansados y sin animos queremos vigor. al cambiarla por la del otro color debemos imaginar que se adentra en nosotros y va abarcando todo nuestro cuerpo y ponemos todos nuestros musculos relajados, nota que siempre tenemos que mantenernos con mente quieta sin pensar en nada, en un lugar comodo, con los ojos cerrados.
ahora, cada vez que sintamos una sensación desagradable, solo cambiamos las emociones con solo cerra los ojos y hacer todo este procedimiento que ya deberiamos de tener dominado pra solo hacerlo en cuestión de segundos.
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